Książka · moksoterapia
Ciepło zamiast igły. Punkty, które rozgrzejesz w domu
W tym poradniku uczę pracy z moksą, czyli z rolką suszonej bylicy, której żarzący się koniec trzymasz pół centymetra nad skórą. Pokazuję trzy techniki nagrzewania, blisko pięćdziesiąt punktów z rysunkami i to, jak dobrać czas: dwie, trzy minuty pobudzają, a dwadzieścia już wyciszają. Tak, tytuł jest przekorny.
100 zł + wysyłka od 12,99 zł: paczkomat InPost albo kurier
Między wizytami
Połóż dłoń na kolanie
i znajdź pierwszy punkt
Środek dłoni na rzepce, palce wzdłuż goleni. Pod palcem serdecznym leży punkt, który tradycja nazywa punktem długowieczności.
Krąży o nim legenda. W 1795 roku do Edo, dzisiejszego Tokio, przybył starzec, który twierdził, że ma 194 lata, a jego sekretem miało być grzanie tego jednego punktu przez osiem dni w każdym miesiącu. Legenda, oczywiście. Punkt jest jak najbardziej prawdziwy.
Takich punktów opisuję blisko pięćdziesiąt, a miarką do każdego jest szerokość Twojego palca.
Stąd tytuł. „Bądź lekarzem dla samego siebie” nie znaczy, że masz odstawić leki albo omijać przychodnię. Znaczy tyle: rozumieć własne ciało, zamiast wyłącznie gasić objawy.
Jeśli to Twój kierunek, zamów poradnik: przyślemy go paczkomatem albo kurierem.
Co jest w środku
Czego uczę
w tym poradniku
Rozdziały ułożyłem według dolegliwości, a na końcu jest indeks: szukasz tego, co Ci dokucza, i od razu trafiasz na punkt. Chcesz zacząć? Kup poradnik w koszyku.
- Trzy techniki nagrzewaniaStabilna, kłująca, głaszcząca. Przy każdej piszę, jak daleko od skóry trzymać rolkę i jak długo.
- Blisko 50 punktów z rysunkamiOpisane tak, żeby znaleźć je na sobie: dłoń na kolanie, kciuk odwiedziony pod kątem, miarka z własnego palca.
- Od bezsenności po zimne stopySen, oczy zmęczone ekranem, bóle miesiączkowe, kaszel, stawy, trawienie. Na końcu trzynastostronicowy indeks dolegliwości.
- Kiedy grzaćPory dnia dla poszczególnych punktów i cztery okresy w roku, po osiemnaście dni każdy, z gotowymi zestawami punktów.
- Nagły ból plecówCo zrobić w pierwszych godzinach, zanim w ogóle sięgniesz po moksę: jak się ułożyć i dlaczego dać sobie dobę spokoju.
- BezpiecznieRolka nigdy nie dotyka skóry. Piszę, czego nie grzać, kiedy odpuścić po jedzeniu i alkoholu, co robić przy oparzeniu i których punktów nie ruszać w ciąży.
Dla kogo
Poradnik do domu,
nie do szuflady
Dla kogo Każdy, kto chce pracować z ciałem samodzielnie, w domu, i przy tym wiedzieć, co robi. Wiedzy medycznej nie potrzebujesz, trudniejsze pojęcia objaśniam w przypisach. Przyda się za to cierpliwość: kilka punktów na plecach trudno znaleźć samemu, przy nich poproś kogoś bliskiego.
Komu się nie przyda To nie jest podręcznik akademicki ani zbiór szybkich porad na każdą dolegliwość. Nie zastąpi też wizyty: jeśli coś Cię niepokoi, zacznij od diagnozy.
Wolisz najpierw poczuć moksę w gabinecie? Umów się pod 881 295 807.
Autor
Kim jestem
i dlaczego moksa
Nazywam się Igor Sołowiow, a z akupunkturą pracuję od 1985 roku. W gabinecie przy ul. Wąwozowej 29 sięgam po moksę zawsze wtedy, kiedy zamiast igły ciało potrzebuje ciepła, a ten poradnik napisałem dla tych, którzy chcą z niej korzystać sami, między wizytami.
Ta książka jest też w pakiecie
Trzy książki
w jednej paczce, 25% taniej
„Moksoterapia”, „Sprawność albo rozpad” i „Twoja twarz”. Osobno kosztują 234 zł, w pakiecie 175 zł. Dostawę wybierasz w koszyku i tam od razu płacisz: kartą, kodem BLIK, przez Apple Pay albo Google Pay.
Pytania
Zanim klikniesz
„Kup książkę”
Wysyłka, płatność i dokumenty. Jeśli Twojego pytania tu brakuje, napisz.
Czy możecie ją wysłać?
Tak. W koszyku wybierasz paczkomat InPost za 12,99 zł albo kuriera pod drzwi za 16,99 zł. Paczkomat zaznaczasz na mapie, a numer przesyłki przyjdzie mailem. Od 247 zł wysyłka jest bezpłatna. Na razie jedno zamówienie obejmuje jeden tytuł albo pakiet.
Jak zapłacę?
Od razu w koszyku: kartą, kodem BLIK, przez Apple Pay albo Google Pay. Płatność obsługuje Stripe, a potwierdzenie zamówienia przyjdzie mailem.
Gdzie podać dane do faktury?
W koszyku, razem z zamówieniem. Tam wpisujesz dane do faktury lub rachunku.
Zacznij od jednego punktu
pod kolanem
Zamów go w koszyku, a nadamy go paczkomatem albo kurierem.